进入青春期，性激素分泌增多，皮脂腺分泌旺盛。有时候，皮脂的排泌管道被堵住了，就造成皮脂的淤积和细菌感染，此时就会在皮肤上形成一些小痘痘或小脓疱，我们称之为痤疮或青春痘。青春痘多分布于面部和胸背部，对于爱美的年轻人，是一种不小的打击。有研究发现，刮痧治疗可以缓解70%的痤疮病变和自觉症状。具体方法是：
1、仰卧于床上，用刮痧板以中等力度先刮拭额中线、额旁二线、额旁三线，以头皮颜色变红为度。如果没有明显的颜色变化，则每条线各刮3分钟。
2、俯卧于床上，用刮痧板蘸取适量的刮痧油，用中等力度，沿着后背正中线的督脉由上向下刮拭，从大椎穴一直刮到至阳穴。然后，再取督脉两侧的膀胱经，从上到下刮拭，以皮肤潮红或出痧为度。
3、如果痤疮反复发作并伴有色黯者，应该辅助刮拭腰骶部的八髎穴。
4、每周刮痧二次，四次为一个疗程。也有研究发现，捏脊配合刮痧效果会更好，需要的情况下可以试试。
中医认为，刮痧可以调节人体机能，起到治疗疾病和保健的作用。治疗络脉受邪，闭塞瘀阻是刮痧的机理。皮肤是反映人体五脏六腑问题的直观表现，比如，痤疮主要分布在前额，属胃肠湿热型，说明胃肠功能不佳；痤疮主要分布在脸的上半部，属心肺郁热型，多与好食辛辣食物，湿热、郁毒上乘面部所致；如果痤疮主要分布在鼻柱、面颊和下颌部，属脾胃肝胆郁热；如果整个面部都长有痤疮，可能就是心肝肺郁热了。刮痧通过鼓舞阳气、行气活血、开窗散郁、能督达邪起到治病和保健的作用，比起用药物治疗而言，少去了很多毒副作用，很适合广泛应用。
