我们先来说说什么是“骨骺线”,骨骺线存在的意义是什么?
骨骺线是骨骺板的截面图像,在儿童拍摄的x光片上表现为一条透光带。简单来说,就是一个细条形状的黑影。
随着孩子的成长,骨骺线会不断硬化,最终变成骨头。在这期间,孩子的四肢不断的变化,帮助孩子长高。
因此,一般以骨骺线是否闭合为孩子是否停止长高的信号。
一、骨骺线与骨龄的关系
正常情况下:
骨龄偏小,骨骺线闭合时间晚,闭合速度慢,生长空间大。
骨龄过大,骨骺线闭合时间早,闭合速度快,生长空间小。
但需要注意的是,在正常情况下,儿童的骨龄和真实年龄一般一致,波动不超过1岁。
如果孩子的骨龄与真实年龄相差两岁及以上,说明孩子身体出现异常,需要到正规医院进行检查与治疗,避免孩子身高矮小!
二、骨骺线闭合后还能长高吗?
一般来说,骨骺线闭合,人体长骨彻底钙化,便没有长高的余地了。
一旦骨骺线闭合,长骨不再生长,身高也就无法再长了。
如果孩子生长速度低于正常标准,建议每半年带孩子到正规医院做骨龄全面检查,做到早发现、早诊断、早治疗。
三、骨骺线什么时候闭合?
骨骺线闭合分为生理性闭合和病理性闭合。
1.生理性闭合:在正常生长发育的情况下,在人体激素的调节下,骨骺线会逐渐闭合。
女生进入青春期较早,所以大多数女性骨骺线会在15-17岁时闭合;
男生骨骺线的闭合时间一般在17-19岁左右。
骨骺线闭合后,身高基本不会有特别大的变化。
2. 病理性闭合:在某些特殊情况下,可能导致骨骺线过早闭合。
如儿童时期的骨骺骨折、局部感染、过度疲劳等情况,这些情况会造成长骨骨化中心的破坏、软骨骨化、激素水平紊乱等病理性改变,可能会导致骨骺线出现病理性的闭合。
四、如何减缓骨骺线闭合?
1. 保持匀称的身材,有意识地控制孩子的体重和体脂,每周监测体重。
2. 少吃或不吃可能加速骨龄发育的食材,如含有雌激素、植物激素的食物;
3. 少吃生长周期短的人工养殖水产品、甜点、碳酸饮料、油炸食品、高添加剂食品等。
4. 确保适当的运动,多做跳跃和伸展运动可以提高肌肉和韧带的弹性,促进骨骼的生长。
5. 有意识地补充营养素,如氨基酸、维生素、γ-氨基丁酸、蛋白质等。
6. 生长激素夜晚分泌的高峰与深度睡眠呈现正向相关。因此,为孩子创造一个安静舒适的睡眠环境,确保孩子晚上睡得香,睡得够。
7. 监督孩子少看一些成人化的影视内容,过早的接触这些,容易对孩子造成心理刺激,同时还会影响孩子发育,引起性早熟。
8. 建议定期检测骨龄,并在专业的医院进行检测与进行身高管理!